LE SPORT-ÉTUDES NATIONAL
Les athlètes font parties du réseau de Compétition National appelé : "Performance".
Il y a 3 catégories:
"Jeunes" 13-15 ans
"Juniors" 15-19 ans
"Séniors" + de 15 ans
Ce réseau comprend 3 compétitions provinciales et 2 compétitions nationales
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PRINCIPAL OBJECTIF : Maîtriser les bases de la compétition et se préparer pour les défis de performance
A ce stade, les athlètes mettent à profit les bases de compétition développées pendant le stade précédent (S’entraîner à s’entraîner).
Leurs programmes d’entraînement spécifiques à la synchro sur les plans physiques, tactiques et techniques sont exigeants et les préparent aux défis de la performance. Les athlètes sont maintenant compétents pour exécuter des habiletés techniques spécifiques à la synchro, travaillent pour gagner de la maturité en compétition et s’entraînent dans une grande variété de conditions de compétition.
Dans ce programme, les athlètes participent à des compétitions provinciales, nationales et internationales. L’éligibilité aux compétitions nationales se fonde sur la réussite des standards exigés lors des Championnats provinciaux. L’éligibilité aux compétitions internationales, quant à elle, exige des athlètes de se qualifier sur l’équipe nationale Jeune ou Junior.
À ce stade, l’épanouissement du potentiel de chaque athlète dépend de ses propres efforts, de l’appui de ses coéquipiers et des conseils généreux de l’entraîneur. Les athlètes doivent être exposés à des compétitions de qualité et à des environnements d’entraînement qui exigent d’eux de dépasser leurs limites sur les plans mental, physique, tactique et technique. Les athlètes doivent avoir une bonne compréhension des principes et concepts de la synchro et devraient démontrer une stabilité émotionnelle lorsqu’ils se retrouvent dans des situations stressantes.
Les objectifs clés du programme sont :
Leurs programmes d’entraînement spécifiques à la synchro sur les plans physiques, tactiques et techniques sont exigeants et les préparent aux défis de la performance. Les athlètes sont maintenant compétents pour exécuter des habiletés techniques spécifiques à la synchro, travaillent pour gagner de la maturité en compétition et s’entraînent dans une grande variété de conditions de compétition.
Dans ce programme, les athlètes participent à des compétitions provinciales, nationales et internationales. L’éligibilité aux compétitions nationales se fonde sur la réussite des standards exigés lors des Championnats provinciaux. L’éligibilité aux compétitions internationales, quant à elle, exige des athlètes de se qualifier sur l’équipe nationale Jeune ou Junior.
À ce stade, l’épanouissement du potentiel de chaque athlète dépend de ses propres efforts, de l’appui de ses coéquipiers et des conseils généreux de l’entraîneur. Les athlètes doivent être exposés à des compétitions de qualité et à des environnements d’entraînement qui exigent d’eux de dépasser leurs limites sur les plans mental, physique, tactique et technique. Les athlètes doivent avoir une bonne compréhension des principes et concepts de la synchro et devraient démontrer une stabilité émotionnelle lorsqu’ils se retrouvent dans des situations stressantes.
Les objectifs clés du programme sont :
- Perfectionner les capacités athlétiques : endurance, force, force-vitesse, vitesse-endurance, souplesse.
- Perfectionner les habiletés spécifiques à la synchro (godilles de base, positions de base, mouvements de base, patrons, propulsion, synchronisme, exécution).
- Donner l’opportunité aux athlètes ayant le talent et le niveau d’engagement d’atteindre les sphères de compétitions nationales et internationales.
- Optimiser l’utilisation de l’affûtage et les sommets de performance.
- Apprendre à connaître la compétition dans toutes les situations, ex. : températures chaudes/froides, trop de lumière, son acoustique, trop peu de temps d’échauffement, délais (transport, météo).