LE RÉSEAU 11-12 ANS
Nous sommes dans la phase du "S’entraîner à s’entraîner" du DLTA ( Développement à Long terme de l'athlète), c'est le réseau du " compétiteur en développement"
PRINCIPAL OBJECTIF : Développer les bases de la compétition et le sentiment de fierté ainsi que l’amour des défis tout en donnant l’occasion aux athlètes de talent d’être identifiés.
À ce stade, les clubs d’élite et les équipes nationales démontrent de l’intérêt au recrutement de jeunes athlètes de talent. L’identification du talent est basée sur un grand nombre de facteurs, incluant la souplesse, l’habileté et les prédispositions génétiques. Cependant, il faut veiller à ce que le développement à long terme de chaque athlète soit protégé. Les athlètes apprennent que le travail acharné peut être amusant et gratifiant. Ils apprécient le sentiment de fierté et la satisfaction lorsqu’ils ont un relevé un défi. Les exigences quant à l’entraînement des habiletés et la charge d’entraînement devraient augmenter favorisant l’amélioration de la force du mental, de la concentration et de la rigueur. Les athlètes seront davantage autocritiques et rebelles, mais auront un engagement fort envers l’équipe. Ils seront aussi face à la décision de passer du stade Apprendre à s’entraîner à celui de S’entraîner à s’entraîner ou à un stade plus participatif et récréatif la Synchro pour la vie. Pendant ce stade, les entraîneurs formés doivent gérer les périodes critiques d’entraînement de la VITESSE, de l’ENDURANCE et de la FORCE afin de maximiser le développement de l’athlète. Pendant les compétitions, les athlètes tentent de réaliser leurs meilleures performances, toutefois les entraînements ne sont pas centrés sur la compétition, il est plutôt orienté vers le développement de l’endurance aérobie de base, le développement de la
vitesse, de la force ainsi que la consolidation des habiletés spécifiques à la synchro.