LOISIRS ADOS
Tu n'as jamais fait de natation artistique mais tu as envie d'essayer, tu ne veux pas te retrouver avec des plus jeunes que toi, ce groupe est fait pour toi.
Tu découvriras ce sport magnifique et tu pourras :
Tu découvriras ce sport magnifique et tu pourras :
- Consolider et perfectionner les habiletés sportives fondamentales.
- Consolider et perfectionner les volets de la vitesse (5 secondes et moins).
- Consolider et perfectionner la souplesse (flexibilité).
- Devenir compétent avec la musicalité et le rythme
- Consolider et perfectionner la force relative et la force de la ceinture abdominale.
- Introduire les capacités auxiliaires.
- Le degré de maîtrise des habiletés sportives fondamentales et des habiletés techniques spécifiques à la synchro sera une manière d’évaluer le niveau d’acquisition des compétences. Le programme de nage synchro offert au stade Apprendre à s’entraîner a pour but de raffiner les figures horizontales et les habiletés de routine en synchro(ex. : position dorsale), consolider et raffiner les figures à demi verticales et les habiletés de routines en synchro (ex. : position groupée inversée et carpée avant), et développer et consolider les figures verticales (ex : genoux pliés, queue de poisson).